确定网站被降权了，接下来该怎么做呢?苦闷中

lightair

我们的网站是30soc网站监控,从7月初开始就发现快照一直挺在6月18日不更新了，但是一开始网站的收录还是稳步增加的，所以就觉得可能是百度调整的原因，网站应该没问题，过了这段时间就会好的（这样自我安慰）。
可是，可是！ 坑爹呀！从上周五网站收录瞬间跌到120，周六恢复到300多，郁闷的是周日又跌回来了......这样也就算了，今天上午查看，收录又恢复了.... 心里还稍稍安慰了下，下午一看又跌回去了！！！我们网站监控就算是新站，度娘也不带这么玩的吧??你这一会儿升一会儿降的到底是要闹哪样？！
我们的网站肯定是被降了，网站是刚提交不久，SEO也是刚开始在做，可能有些地方的确做的不是很好，有经验的前辈麻烦帮忙看看网站，也去咱网站看看，是不是内链、内容优化方面做的有问题，拜托了！